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文：奇妙 圖：IG/ 大浪人
大浪人訓練基地一直致力於協助台灣浪人提升衝浪技巧和知識水平，今年在大浪人比賽前，特別邀請衝浪職業教練Shannon Ainslie到台灣旅遊，互惠做分享，讓準備參賽的選手們有很棒的機會可以貼身學習。
Shannon來自於南非，擔任挪威國家隊教練數年並長期與ISA密切合作，曾在台灣金樽拿下2018年長板世界冠軍的南非選手Steven Sawyer，就是他指導至少10年的職業選手之一。在這次來台灣之前，他就非常期待能和大浪人基地互惠合作，小編還特別安排了台東金樽之旅，帶Shannon欣賞台灣美麗的海岸線。
參加幾場室內理論課和衝浪訓練課之後，小編很興奮地感受到，當Shannon分享他執教超過二十年的寶貴經驗時，真的讓人有種醍醐灌頂的感覺。作為一名職業教練，他非常擅長將抽象複雜的衝浪觀念用淺顯易懂的方式表達，透過影片分析、比較、說明，很快地將問題濃縮成幾個簡單的重點，讓每位選手們都可以依照自身的程度，擁有明確可執行的練習目標。希望第六屆的大浪人比賽，在Shannon的陪伴參與下，大家都能有明顯的成長。
特別分享一個Shannon強調很多次的秘訣：意象訓練。想要衝浪進步，不能只有頻繁下水練習，因為除了訓練身體的肌肉之外，如何訓練控制身體的大腦，是很多人容易忽略的要點。意象訓練不受時間空間限制，每天都花幾分鐘訓練自己的大腦，可以有效增加衝浪進步的幅度。
Shannon基於自身對衝浪的熱情，非常希望能幫助到有心想進步的浪人朋友們，若大家對他的指導有興趣，可以訂閱他的Youtube頻道唷!
